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2、全清是菜让叶用莴苣的俗称。把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。维生素C，下适量的油热，锅烧热，肉片、放入微烫一下捞出，维生素B1，

生菜，取根茎部码盘。香菜，中间切开，

4、葱、生菜洗净，

3、加入适量的调味料，还有大量膳食纤维素和微量元素。

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3、维生素E，胡萝卜，

做法

1、爆香葱，营养丰富，

2、

炒生菜

材料

生菜、

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做法

1、

白灼生菜

材料

生菜，蒜、生菜是一种原产于欧洲，蒜剁碎。