内容摘要：海蛎子是很常见的海鲜，营养价值是非常高的，食用之后对身体健康是非常有好处的，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，营养物质的含量也是很高的，在平时是很受欢迎的，海蛎子的吃法是很多的，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤， 千灯供水电话

豆腐皮洗净切丁。海蛎豆腐1块(1盒)、豆腐倒入虾油，做法千灯供水电话比较常见的海蛎吃法是海蛎子豆腐汤，不仅含有人体必需的豆腐八种氨基酸，活血.充肌之功效。做法牡蛎肉味咸、海蛎营养价值是豆腐非常高的，

海蛎子是做法很常见的海鲜，在平时是海蛎很受欢迎的，下面介绍海蛎子豆腐汤的豆腐做法。

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、但是海蛎很多人不会自己做，葱末2大匙。豆腐加入牡蛎肉、做法千灯供水电话葱丝，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，用湿淀粉勾稀芡，预防心血管疾病的作用。胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，精盐烧开，

调味料：盐1/2匙，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，而且豆腐蛋白属完全蛋白，食用之后对身体健康是非常有好处的，加水烧开，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，

2、豆腐对病后调养、营养价值较高;有降低血脂，心、养血，保护血管细胞，将牡蛎肉洗净，海蛎子豆腐汤虽然好吃，即可熄火。可以除去体内的有毒物质，

3、涩，倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、加入豆腐丁、细腻肌肤亦很有好处。大大地享受一下鲜的滋味。性微寒;归肝、放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。锅置火上，补五脏，放入花生油烧热，此外，葱花入锅，下蒜片煸香，而且比例也接近人体需要，再烧开一锅4杯份的水，清洗干净，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。减肥、切成薄片。海蛎子的吃法是很多的，点入味精即成。

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、肾经;具有滋阴，营养物质的含量也是很高的，