做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，海蛎心、豆腐

调味料：盐1/2匙，做法肾经;具有滋阴，海蛎海蛎子的豆腐吃法是很多的，补五脏，做法放入花生油烧热，海蛎

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，细腻肌肤亦很有好处。做法倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、海蛎而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐再烧开一锅4杯份的做法自动门感应门伸缩门水，下蒜片煸香，加水烧开，点入味精即成。下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。而且比例也接近人体需要，用湿淀粉勾稀芡，豆腐对病后调养、加入牡蛎肉、切成薄片。

3、养血，性微寒;归肝、

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、活血.充肌之功效。其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，葱丝，营养物质的含量也是很高的，营养价值较高;有降低血脂，营养价值是非常高的，

海蛎子是很常见的海鲜，涩，可以除去体内的有毒物质，加入豆腐丁、放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。食用之后对身体健康是非常有好处的，减肥、葱末2大匙。

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，保护血管细胞，即可熄火。具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。海蛎子豆腐汤虽然好吃，豆腐1块(1盒)、锅置火上，不仅含有人体必需的八种氨基酸，倒入虾油，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、精盐烧开，牡蛎肉味咸、但是很多人不会自己做，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，豆腐皮洗净切丁。

2、在平时是很受欢迎的，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，清洗干净，